Las mejores aplicaciones de salud para Android

Nuestra salud es lo más importante, y además de realizar una actividad física regular y alimentarnos de forma completa y variada, también es esencial contar con sistemas de medición que nos permitan analizar nuestro estado físico. Hoy vamos a conocer algunas de las mejores aplicaciones de salud para Android, todas ellas imprescindibles si queremos cambiar por completo nuestro nivel de vida.

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Las mejores aplicaciones de salud para Android

Runtastic

Runtastic

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Comenzamos con una de las mejores herramientas que nos permite seguir un diario de ejercicio físico completo y plagado de estadísticas y datos.

Podremos organizar nuestra actividad física atendiendo a todos y cada uno de los aspectos, encontrando un perfecto equilibrio fundamentalmente en la actividad aeróbica.

Tendremos a nuestro alcance un registro completo en el que se incluyen datos como nuestro ritmo, velocidad, un mapa con los recorridos que realizamos, etc. todo ello para poder realizar un seguimiento concienzudo y poder comprobar nuestros progresos.

Por otra parte, también cuenta con un entrenador por voz, el cual nos ayudará a mejorar nuestras marcas y a estimularnos para alcanzar nuestro objetivo. Sin duda alguna, uno de los entrenadores personales para Android que no deben faltar en nuestro dispositivo.

Google PlayRuntastic, Runtastic

Noticias de salud

Noticias de salud

Otra interesante aplicación que podemos encontrar es la aplicación oficial del portal médico eSalud.com. En ella encontrarás las últimas noticias en el mundo de la medicina, trucos y consejos para llevar una vida saludable así como herramientas para controlar tu peso, recetas de cocina y mucho más. En definitiva, es una aplicación bastante completa e indispensable si lo que quieres es empezar a cuidarte.

Es una aplicación totalmente gratuita y que se actualiza automáticamente con todo el nuevo contenido que se agrega al portal. ¡No lo dudes más!

Google PlaySalud y bienestar – eSalud.com eSalud.com

Dietas para adelgazar

Dietas para adelgazar

Pero además de practicar ejercicio físico, también es esencial cuidar nuestra alimentación. Gracias a esta aplicación podremos saber qué comer en todo momento, atendiendo a nuestras necesidades y objetivos.

Se encuentra totalmente traducida al español e incluye datos interesantes como nuestro peso ideal, cantidad de calorías que hemos consumido, nuestro IMC, etc. que nos permitirán llevar un histórico con información muy valiosa para nosotros.

Por otra parte, su sistema de avisos nos permite comer siempre a las mismas horas, organizando así nuestro metabolismo.

Google PlayDietas para adelgazar, STR LABS

Dejar de fumar – QuitNow!

Dejar de fumar - QuitNow

Y si somos fumadores, está claro que uno de nuestros objetivos para mejorar nuestra salud es el de dejar ese vicio tan perjudicial.

Con esta herramienta está claro que no conseguiremos hacer magia, pero al menos se trata de un estimulante fantástico que nos apoyará considerablemente en los momentos de indecisión.

Incluye datos interesantes como la cantidad de dinero que vamos ahorrando, los cigarrillos que no hemos consumido, tiempo desde el último cigarrillo así como una serie de consejos muy útiles a través de los cuales conoceremos los mejores trucos para dejar de fumar.

Google PlayDejar de fumar – QuitNow!, Fewlaps

Podómetro

Podómetro

Ahora pasamos a esta otra herramienta con la que estaremos al tanto de todos y cada uno de los pasos que damos cada día. Es esencial andar todos los días para tener una buena salud, y con este podómetro para Android conoceremos varios datos como el número de pasos, el tiempo caminando, distancia recorrida, velocidad e incluso las calorías consumidas.

Google PlayPodómetro, tayutau

Monitor de Presión arterial

Monitor de Presión arterial

Y finalmente, para controlar nuestra presión arterial, traemos esta herramienta que convierte nuestro Android en un aparato para medir la tensión arterial bastante efectivo. Cuenta con un error al alza o a la baja de aproximadamente el 5 %.

Google Play – Monitor de Presión arterial, Lab Experiments Inc.

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